饼干生产线厂家_无锡南方机械制造有限责任公司欢迎您的访问!
联系我们
  • 无锡南方机械制造有限公司
  • 联系:姜总
  • 手机:18921295557
  • 传真:0510-83311428
  • 邮箱:330693078@qq.com
  • 网址:www.wxnfjx.net
  • 厂址:无锡市洛社镇人民南路38号
新闻详情 您现在的位置:首页 > 新闻信息 > 详细内容

经常吃雪米饼仙贝会不会变胖呢

发布时间:2019-08-20

作为80后、90后,雪饼、仙贝这样的零食可以说说回忆了,虽然那时的零食有很多,比如泡泡糖、粘牙糖,大白兔等等,但是随着各种零食的出现这些有“历史”的零食有些已经退出了我们的生活!虽然现在依然有雪饼,仙贝,但是感觉也已经不复当初!现在它们多数是加班人员的加工零食!网上关于吃雪饼仙贝会不会胖这个问题,引发了大家关于童年的一系列回忆啊,恩看来我们真的是老了,只能做一个佛系青年了。

对于吃仙贝和雪饼这些东西会不会胖,要看吃多少和啥时候吃,如果不是经常吃或者吃很多,应该不会胖。

仙贝每100克含有566大卡的热量,需要走路148分钟,含有的热量还是挺高的,一个仙贝大约是6.5克,那大约吃十几个就要走接近150分钟。

一个馒头大约重100克,热量是270大卡,吃100克仙贝的热量相当于吃2个100克馒头的热量,所以说他的热量还是挺高的。

那要怎么吃才能,既能吃的饱热量又小呢?

吃得慢一些。

1.大多数人吃多少不是取决于热量,而是看感觉是不是饱了,但可惜大脑神经反应较慢,接受到饱腹感信号要20分钟左右。所以对于吃得慢的人来说,有充足的时间反应什么时候停止进食,摄入的热量也有所控制。但是吃得快的人,往往感觉到饱的时候,已经吃了过量的食物,甚至超出了肠胃的承受能力。


2.吃同样的食物,打成糊状可以让你更有饱腹感。

曾有一项实验发现,当固体食物被打成糊状,食物的总体积增大,而且不会像液体一样很快从胃部排出,能够带来更久的饱腹感。

3.每顿饭前,喝一杯水,让胃有一种暂时的饱足感。

有研究表明,这种做法可以让我们吃饭的时候少摄入大概60大卡的热量。

不管是什么零食都要控制食用,毕竟这样的零食含有的热量很高,女生要想减肥,热量很高的零食我们不建议吃哦,特别是巧克力这样的零食!我们作为专业的雪米饼生产线厂家,饼干生产线厂家,无锡南方机械制造有限责任公司欢迎您的访问!


相关标签:
相关新闻
相关产品
Copyright© www.wxnfjx.net(复制链接) 无锡南方机械制造有限公司

无锡南方机械制造有限公司专业经营饼干生产线,方便面生产线以及多功能包馅机,既节约能源,又减少排放,清洁环境,欢迎来电咨询!

技术支持:    百度搜索 苏ICP备05006873号-2